Kundalini Activation

Die Kundalini-Energie ist unsere Lebensenergie. Sie ist eine mystische Energie mit hohem Transformationspotential.

Die Kundalini-Energie ist unsere ureigene Lebensenergie. Sie wird oftmals als eine schlafende, potenzielle Energie beschrieben, die sich an der Basis der Wirbelsäule befindet. Bei einer Aktivierung kann die Energie entlang der Wirbelsäule aufsteigen und in Fluss und Balance kommen. Dieser Prozess verbindet uns mit unserer eigenen Essenz und auch mit der lebendigen Energie der Erde und des Kosmos.

Wenn die Kundalini-Energie aktiviert wird, kann dir das dabei helfen, tiefgehende Blockaden und Traumata zu lösen und zu integrieren. Die Kundalini-Energie ist eine sehr potente und auch mystische Energie und hat ein hohes Transformationspotential.

Viele spirituelle Traditionen beschreiben Methoden, wie die Kundalini-Energie aktiviert und erweckt werden kann, oftmals geschieht das auf aktive Weise, z.B. mittels spezieller Atempraktiken. Die Methode der Kundalini Activation, so wie ich sie begleite, ist hingegen ein empfangender Prozess, bei dem du nichts aktiv tun musst.

Was sind mögliche positive Auswirkungen?

  • Mehr Lebendigkeit

  • Lösen von mentalen, emotionalen und physischen Blockaden und Traumata

  • Abbau von Stress und Anspannungen

  • Regulierung des Nervensystems

  • Erweiterung des Bewusstseins

  • Verbesserte Wahrnehmungsfähigkeit

  • Tiefe Einsichten ins eigene Leben

  • Mehr Klarheit über deinen Weg

  • Mehr Verbindung zu dir selbst und zu deinem Umfeld

  • Mehr Mitgefühl für dich und Selbstliebe

  • Gefühl von Einssein

Wie läuft eine Kundalini Activation Session ab?

Bei einer Kundalini Activation Session liegt man mit geschlossenen Augen auf einer Yogamatte.

Eine Kundalini Activation Session dauert ungefähr zwei Stunden. Nach dem Ankommen erkläre ich den Ablauf der Session und gehe auf mögliche Erfahrungen ein. Du kannst jederzeit Fragen dazu stellen.

Die eigentliche Kundalini Activation dauert ca. 1 Stunde. Du liegst dabei mit geschlossenen Augen auf einer Yogamatte und darfst einfach empfangen. Die Session wird begleitet durch Musik/Frequenzen, die verschiedene Gehirnregionen aktivieren und die dich auf deiner inneren Reise unterstützen. Ich begleitete dich in deinem Prozess energetisch und mit Berührung.

Nach der Session hast du Zeit zu integrieren und wieder anzukommen. Danach gibt es ein Sharing in der Gruppe, bei dem du - wenn du möchtest - das Erlebte mit der Gruppe teilen kannst, und einen Abschluss.

Bei einer Kundalini Activation Session geht es darum, dass die eigene Lebensenegie in Fluss kommt.

Was geschieht bei einer Session ?

Ziel einer Kundalini Activation Session ist es, dass deine Energie wieder freier fliessen kann und Körper, Geist und Seele in Einklang kommen.

Mögliche Erfahrungen während der Session:

  • Emotionen und Blockaden zeigen sich

  • Subtile Vibration in verschiedenen Körperregionen

  • Feine oder stärkere Bewegungen des Körpers

  • Weinen, Gähnen, Heiterkeit

  • Kälte- oder Hitzegefühl

  • Entspannung

  • Harmonisierung der Gehirnhälften

  • Aufsteigen von Erinnerungen

  • Innere Visionen oder Erkenntnisse

  • Gefühl der Ausdehnung oder Verbundenheit

  • Stille

WESHALB traumasensitiv?

Die meisten Menschen haben im Laufe ihres Lebens in der einen oder anderen Form schwierige Erfahrungen gemacht oder Phasen von grossem Stress erlebt. Einige haben schwere Schocktraumata erlitten. Diese Erfahrungen werden im Körper gespeichert und wirken sich in unterschiedlichem Ausmass auf das Nervensystem aus.

Wenn bei einer Kundalini Activation die Kundalini-Energie in Fluss kommt, können sich lange Zeit unterdrückte Emotionen und Traumata zeigen oder Erinnerungen hochkommen. Damit diese sich langfristig integrieren und heil werden können, ist ein sicherer, traumasensitiver Raum wichtig.

Traumasensitive Kundalini Activation Sessions helfen, das Nervensystem zu regulieren und Stres abzubauen.

Was heisst das in der praktischen Umsetzung?

  • In meinen Sessions baue ich Übungen zur Erdung und Selbstregulierung ein, sodass du mehr und mehr innere Sicherheit gewinnen kannst.

  • Flexibilität: Ich passe die Session nach deinen Bedürfnissen an, z.B. ohne Berührung, wenn du das nicht möchtest.

  • Deine Kundalini-Energie wird sanft eingeladen, in Fluss zu kommen, ganz in deinem Tempo und Rhythmus. Du bist dabei eingeladen, dir selbst mehr und mehr zu vertrauen und dich der heilenden Kraft deiner eigenen Lebensenergie zu öffnen.

  • Ich unterstütze dich, indem ich deinem Körper mittels energetischer Arbeit oder Berührungen ab und zu kleine Erinnerungen gebe, wie die Kundalini-Energie mehr in Fluss und in Balance kommen kann.

  • Ziel ist, dass wir uns während der Session im sogenannten “Window of Tolerance” (Toleranzfenster) bewegen. Das ist der Bereich, in dem sich das Nervensystem optimal regulieren kann. Das sorgt dafür, dass du die Erfahrungen optimal integrieren kannst.

  • Es werden im Unterschied zu anderen Kundalini-Aktivierungsmethoden keine kathartischen Zustände angestrebt, wo in kurzer Zeit eine grosse Energie entladen wird. Das sieht vielleicht eher unspektakulär aus, reguliert und stärkt jedoch dein Nervensystem, sodass sich die traumatischen Erfahrungen nachhaltig und in der Tiefe integrieren können.

  • Am Schluss der Session hast du genügend Zeit, zu integrieren und wieder im Raum anzukommen.

  • Mein Ziel ist es, dass du dich während der ganzen Session sicher und geborgen fühlst, da ich überzeugt bin, dass in einem solchen Rahmen Heilung am besten geschehen kann.

FAQs

  • Eine Kundalini Activation eignet sich grundsätzlich für alle Menschen. Ich biete jedoch zurzeit nur Sessions für Erwachsene an. In gewissen Ausnahme-Fällen wird eine Kundalini Activation nicht empfohlen. Lies dazu bitte die Kontraindikationen.

  • Nein. Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse. Eine Kundalini Activation eignet sich für AnfängerInnen wie auch Personen, die schon mehrmals teilgenommen haben. Mit jeder Kundalini Activation kannst du Schicht für Schicht dein Inneres noch tiefer kennenlernen.

  • Es empfiehlt sich, 3 Stunden vor einer Session nichts Schweres zu essen und 24-48 Stunden vor der Session keinen Alkohol zu trinken. Falls du hungrig bist, kannst du etwas Leichtes wie Früchte oder Gemüse zu dir nehmen.

  • Bequeme Kleidung, damit du dich frei bewegen kannst, eine Wasserflasche und eventuell eine Augenbinde. Yogamatten, Kissen und Decken sind vorhanden.

  • Gehe nach einer Session achtsam mit dir um und gib dir, wenn möglich, Zeit, Raum und Stille, um die Session zu integrieren. Trinke viel Wasser, denn die Activation bringt die Energie in Fluss und es kann sein, dass Toxine ausgeschieden werden. Beobachte dich die nächsten Tage: Die Session wirkt oft noch nach und es ist möglich, dass sich Emotionen zeigen oder du Erkenntnisse hast. Es kann auch sein, dass du mehr Energie hast, weniger Schlaf benötigst oder im Gegenteil müde bist.

  • Manchmal benötigt es mehrere Sessions, um die Kundalini-Energie mehr und mehr zulassen zu können und die anfangs oft subtilen Energien wahrzunehmen. Es ist ein sehr individueller Prozess. Gibt dir Zeit und lasse die Energie wirken, ganz in deinem Tempo. Auch können sich die Sessions von Mal zu Mal sehr unterschiedlich anfühlen, je nachdem, was bei dir gerade ansteht. So löst und integrierst du nach und nach Schichten von deinen Blockaden und Traumata und regulierst dein Nervensystem nachhaltig.

  • Du kannst entweder bar (bitte genauen Betrag mitnehmen) oder per Twint bezahlen. Zurzeit ist leider noch keine Online-Bezahlung möglich. Danke herzlich für dein Verständnis!

  • Eine Absage deiner Teilnahme ist bis zu 2 Tage (48 Stunden) vor der Session möglich. Falls du weniger als 48 Stunden vorher absagst, fällt der volle Session-Preis an. Im kurzfristigen Krankheitsfall fallen 50% der Kosten an. Ich danke dir für dein Verständnis!

Kontraindikationen

Finde heraus, ob eine Kundalini Activation für dich geeignet ist.